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ヘルシーライフアゲイン

本当になんでもすぐに影響されやすいなーと思っちゃうんですが、ここのところ運動不足だったりしていたんですが、先日大好きなミランダ・カー(オーストラリアのモデルで、ヴィクトリアシークレットのエンジェル)のインタビュー記事を見ていて、彼女のヘルシーな食生活や1日20分でもいいからワークアウトをしよう、という姿勢に、あらためてこれじゃいかん!という事で、私もジョギングを開始しました。ジムのメンバーにはなっているのですが、ジムはどうも今の自分のムードではないので、解約しようかなと思っています。その代り、ウォーキングかジョギングを毎日して、ヘルシーな食事を心がけようと思います。ジョギング、ウォーキングはそれなりに続いていますが、問題は食事です。

忙しいという事もあるので、グリーンスムージーで野菜を取ろうと思い、早速パナソニックのファイバーミキサーを購入!このぐらいなら、えいや!で買えるかなと。ミランダが持っているVitamixは、なんと7万円もするので、さっすがにちょっとポチはできませんでしたが(笑)

そして早速今日の朝からグリーンスムージーを飲んでいます。写真を撮るのを忘れましたが、小松菜、リーフレタス、キウィ、リンゴとしました。張り切って小松菜をたくさん入れたら、苦いのなんの(笑) りんごとキウィを入れて、味を調整したら、なかなか美味。水を少なめで作ったので、もぐもぐしながら食べるような感覚でした。

この効果かどうかわかりませんが、今日は一日元気ではつらつとした感じでした。

しかし、実際にミランダがとっているスムージーは、こんな半端なものではありません。以下のビデオを見ましょう。



いろいろ調べると、入れているものはそれぞれかなり栄養価の高いものらしい。恐れ入りました、という感じですが、せっかくブレンダーを買ったので、これらをできるだけそろえて同じようなスムージーを作ってみようと思います。

ミランダのインタビューをビデオで見ていると、本当に私も頑張らなくてはと思う気持ちにさせてくれます。

美は一日にしてならず。頑張ります!
by biostat_cat | 2013-10-02 21:46 | 徒然 | Trackback | Comments(0)

オージーの旦那様と2匹の猫らとののんびりライフ。ブログのタイトルはイタリア語で「ネコの足跡」という意味。私の足跡の記録です。コメント大歓迎☆


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