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ジム再開

最近は、忙しいのと出張やオフィス通いでジムをサボっていました。24時間オープンのジムなので、行けない理由はないんですけどね。。。

ここ最近またまたお菓子を食べる習慣が戻ってきて、出張とも重なり運動しないとな。。。と思っていたところに、ひょんな事情でジムに行かなければならなくなりました。

そ れ は

「お湯が出ない」

という理由。もう笑うしかないのですが、給湯器の故障。で急いで修理の人に来てもらったのですが、大分昔のモデルでパーツがないから交換になる事、ちょっと特殊な給湯器のタイプで、同じタイプは取り寄せになるので、数日かかるなどから、私の仕事の都合と合わせると木曜日まで交換が出来ないという事に。

こんな暑さの中、シャワー浴びれないのは、無理ですし、かと言ってお水も無理。相方くんが

「ジムで浴びればいいから大丈夫じゃない」

と軽く言いましたが、最近ジムをサボっていた私からすると平日それをできるか、時間帯はいつ行くのかなど心配ですが、やるしかありません。。。

昨日とりあえず行ってきました。私の行ってる24時間オープンのジムは、どちらかというとマシンやトレッドミルがメインでスタジオメニューなどはないため、女性が少なく女性用シャワーは2個ですが、まぁ大丈夫かもしれません。ヘアドライヤーはあり。シャンプーとリンスはなし。これを機に洗面道具を置くロッカーを借りてもいいかもしれません。月1000円なので、駅のコインロッカーに入れるよりは格安。

最近は出張でお菓子をお土産に買ったり国内出張でお菓子を買って電車で食べる習慣復活し、ちょっと体重が増えてます。お菓子が好きなの辛いところですが、オフィス勤めになり、みんながお菓子をあんまり食べないのをみてびっくり。私の同僚二人は、それぞれすらっとしたタイプでランチはしっかり食べてますが、お菓子は、ほとんど食べてない感じ。

これが違うところなんだろうなぁと思ったりしています。

昨日の晩ご飯はナス餃子を作りました。餃子の皮の代わりにレンチンしたナスで具を包みます。具が外れないよう片栗粉をまぶして。カロリーを減らせるし、野菜も取れるので、餃子好きな私も彼も最近のお気に入りメニュー。
ジム再開_e0033248_09272596.jpg
昨日はこれにサラダをモリモリ食べて。晩ご飯は、ご飯はなし。夏野菜はナスにオクラにトマトと好きな野菜が多いので、いっぱい旬の野菜を食べようと思います。
ジム再開_e0033248_09313725.jpg
今朝は全身筋肉痛でした。軽めとはいえ、ダンベルやウェイトかけて筋トレすると体に来ますが、ちょっと気持ちを入れ替えて、また運動と食習慣の見直しです!

by biostat_cat | 2017-07-23 08:57 | 徒然 | Trackback | Comments(0)

オージーの旦那様と2匹の猫らとののんびりライフ。ブログのタイトルはイタリア語で「ネコの足跡」という意味。私の足跡の記録です。コメント大歓迎☆


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