2017年 09月 06日 ( 1 )

喉に良いものアレコレ

ちょっぴり声は出るようになってきましたが、やっぱり普通に喋れる状態にはなりません、、、

今日もセミナーで講師の予定があり、延期していいですよ、とも言われたのですが、とりあえず同僚くんに代わりの講師をお願いし、私は補足などのために同行。出来るだけ喋りたくないので、「棒読みくん」という携帯のアプリで、タイプしたテキストを読み上げて、ところどころ補足しました。声のトーンやスピードを変えられるのですが、やっぱりロボット的な声なので、喋るたびに笑いが起きて、それはまぁよかったですが、大変でした。

喋れなくなって、自分の仕事における声の重要性を再認識!指はすごく大事だなと思っていましたが、声も大事だし、私は人と喋るのが好きなんだなーと改めて実感しました。人から、私の説明が分かりやすい、流れるように話すね、など言われることが多く、自分もそれを気に入っていたんだなーと喋れなくなって改めて思いました。

メールの方が仕事は多いし、電話してくる人を、非効率的だなと思ったりすることもありますが、喋るのって大事だなとしみじみ思っています。

ということで、ここ1週間は、喉にいいものを調べて、アレコレやっています。

まずは「ハチミツ大根」これはもう鉄板ですが、ハチミツと大根を混ぜて、できたシロップを舐めると、喉の痛みやイガイガがあっという間に解消されます。それから「ミントティー」なるべく刺激がないもので殺菌作用の高い温かい飲み物を飲むということで、ミントティーは毎日何杯も飲んでいます。それから「カモミールティー」カモミールも殺菌作用が高いらしく、それだけだとちょっと苦手な味なので、ミントが混ざったものと飲んでます。こういう時、ハーブティー好きでよかったと思います。それから「ハチミツ生姜」に「ハチミツレモン」。ハチミツは鉄板ですね。この1週間で1kg食べてる気がします。

でも不思議と体重が2キロほど減っててラッキーです!生姜や温かい飲み物が良かったのか、なんとなくスッキリしました。

喉にいい食べ物と言うと、やっぱり固形物よりも柔らかいものと思うのと、できるだけ消化にエネルギーをかけないようにと思うので、最近はスープを晩ご飯にすることが多いです。お肉やお魚控えめなのがいいのか、とりあえず観察です。昨日と今日は、ネギとレンコンとカブのスープ。ネギとレンコンが喉にいいと言うので、作ってみた感じです。
e0033248_23065790.jpg
と、ヘルシーな雰囲気ですが、あとはもっぱらプリンとヨーグルトばかり食べてます。プリン大好きなので、この機会にと、あちこちのプリンを買って食べてます。さらにストレス発散に、こんな大きなパンケーキも食べました。普段はダイエットで、こんな甘いものをぐっとこらえても、全然痩せないのに、人生は皮肉だなって思います。
e0033248_23075604.jpg
今日行ったお客さんのところでも、ノドを痛めてる人がいて、何がいいですかねーと話していて、甘酒が栄養もアミノ酸も沢山でいいわよ、と言われたので、早速今日飲みました。

とりあえず金曜日に予定していたセミナーは延期に。週末までしゃべらないといけない仕事はないので、しっかり喉を休めて来週声が出るよう声活です!

[PR]
by biostat_cat | 2017-09-06 22:53 | 徒然 | Trackback | Comments(0)

オージーの旦那様と巨大な猫ちゃんとののんびりライフ。ブログのタイトルはイタリア語で「ネコの足跡」という意味。私の足跡の記録です。コメント大歓迎☆


by biostat_cat

プロフィールを見る
画像一覧

カテゴリ

全体
徒然
ニュースクリップ
統計
マイクロアレイ
文献
Wish List
勉強の軌跡
仕事
Cinema
Nail
国際結婚(準備編)
PCDJ
国際結婚(生活編)
国際結婚(食事編)
国際結婚(英会話編)
心に響いた言葉
旅行
チェロ
自転車
Sweets
メグちゃん
Work out
研究のこと
お買い物
パン作り
バラ
庭のこと
デンマーク語
中国語学習
デンマーク語学習
編み物
料理
観葉植物
ミールプレップ
カメラ
未分類

フォロー中のブログ

今夜もeat it
うちの食卓 Non so...
ろんどんらいふ
パリときどきバブー  f...
一日一膳
 フランス生活便り
ボノボノ毎日
ばーさんがじーさんに作る食卓
Yukiの部屋*Bonj...
パンの時間
ころころまるしぇ
Apricot&Peach
ほっこリ日記
Petit Delice...
Photo clip-m...
チャノマ。
Bon appetit!
うひひなまいにち
ごはんの時間 ++気まぐ...
お家カフェごっこ nic...
のんびり
Apricot&Peach3
こむぎあじ
A Taste of T...
Lovely Poodle
The Lynne's ...
uri's room* ...
Second life
ほっこりぐらし
☆MY STYLEを探して☆

最新のコメント

ありがとうございます!イ..
by biostat_cat at 05:24
お部屋いい雰囲気ですね!..
by bluecheese_jp at 09:31
最近、みんな写真もYou..
by biostat_cat at 23:51
Meal Prep、私も..
by bluecheese_jp at 07:27
ありがとうございます!バ..
by biostat_cat at 20:37
すごい!難しいバゲットを..
by bluecheese_jp at 17:25
bluecheese_j..
by biostat_cat at 21:11
リンクされたブログ、じっ..
by bluecheese_jp at 19:18
遅くなりましたが、お勧め..
by biostat_cat at 05:01
こういうのいいですね〜!..
by bluecheese_jp at 17:14

以前の記事

2017年 12月
2017年 11月
2017年 10月
2017年 09月
2017年 08月
more...

検索

ライフログ


素人のように考え、玄人として実行する―問題解決のメタ技術


生きること学ぶこと

その他のジャンル

ファン

記事ランキング

ブログジャンル

画像一覧

ブログパーツ

  • このブログに掲載されている写真・画像・イラストを無断で使用することを禁じます。