喉に良いものアレコレ

ちょっぴり声は出るようになってきましたが、やっぱり普通に喋れる状態にはなりません、、、

今日もセミナーで講師の予定があり、延期していいですよ、とも言われたのですが、とりあえず同僚くんに代わりの講師をお願いし、私は補足などのために同行。出来るだけ喋りたくないので、「棒読みくん」という携帯のアプリで、タイプしたテキストを読み上げて、ところどころ補足しました。声のトーンやスピードを変えられるのですが、やっぱりロボット的な声なので、喋るたびに笑いが起きて、それはまぁよかったですが、大変でした。

喋れなくなって、自分の仕事における声の重要性を再認識!指はすごく大事だなと思っていましたが、声も大事だし、私は人と喋るのが好きなんだなーと改めて実感しました。人から、私の説明が分かりやすい、流れるように話すね、など言われることが多く、自分もそれを気に入っていたんだなーと喋れなくなって改めて思いました。

メールの方が仕事は多いし、電話してくる人を、非効率的だなと思ったりすることもありますが、喋るのって大事だなとしみじみ思っています。

ということで、ここ1週間は、喉にいいものを調べて、アレコレやっています。

まずは「ハチミツ大根」これはもう鉄板ですが、ハチミツと大根を混ぜて、できたシロップを舐めると、喉の痛みやイガイガがあっという間に解消されます。それから「ミントティー」なるべく刺激がないもので殺菌作用の高い温かい飲み物を飲むということで、ミントティーは毎日何杯も飲んでいます。それから「カモミールティー」カモミールも殺菌作用が高いらしく、それだけだとちょっと苦手な味なので、ミントが混ざったものと飲んでます。こういう時、ハーブティー好きでよかったと思います。それから「ハチミツ生姜」に「ハチミツレモン」。ハチミツは鉄板ですね。この1週間で1kg食べてる気がします。

でも不思議と体重が2キロほど減っててラッキーです!生姜や温かい飲み物が良かったのか、なんとなくスッキリしました。

喉にいい食べ物と言うと、やっぱり固形物よりも柔らかいものと思うのと、できるだけ消化にエネルギーをかけないようにと思うので、最近はスープを晩ご飯にすることが多いです。お肉やお魚控えめなのがいいのか、とりあえず観察です。昨日と今日は、ネギとレンコンとカブのスープ。ネギとレンコンが喉にいいと言うので、作ってみた感じです。
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と、ヘルシーな雰囲気ですが、あとはもっぱらプリンとヨーグルトばかり食べてます。プリン大好きなので、この機会にと、あちこちのプリンを買って食べてます。さらにストレス発散に、こんな大きなパンケーキも食べました。普段はダイエットで、こんな甘いものをぐっとこらえても、全然痩せないのに、人生は皮肉だなって思います。
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今日行ったお客さんのところでも、ノドを痛めてる人がいて、何がいいですかねーと話していて、甘酒が栄養もアミノ酸も沢山でいいわよ、と言われたので、早速今日飲みました。

とりあえず金曜日に予定していたセミナーは延期に。週末までしゃべらないといけない仕事はないので、しっかり喉を休めて来週声が出るよう声活です!

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# by biostat_cat | 2017-09-06 22:53 | 徒然 | Trackback | Comments(0)

静かな週末

相変わらず声は出ません。少し出るようになりましたが、相変わらず音になりません。耳鼻咽喉科で鼻からカメラを入れて見てもらったところ、声帯に麻痺があるわけではないが、炎症で腫れていて、無理をするとポリープが出来そうで手術が必要になるので、声を出そうとせず、しばらくは喋らないようにとのこと。

しばらくって、どのくらいですか?と聞くと2週間と言われ、それは困るから、なんとか早く治して欲しいと言うと「歌手なんですか?」と、なかなか面白いツッコミを入れるお医者さん。そこまでではないけど、仕事でプレゼンやらミーティングで話さないといけないんですと伝えて、なんとか1週間で治るよう強めのお薬や、出来るだけ病院に来て治療をすると言うことで合意(先生は合意したか分かりませんが、とりあえず気持ちに折り合いつけました)。小さい病院ですが、お医者さんは女医さんで、相方くんが心配して私と一緒に来た時も「お父さんと来たの?」など、ナイスなボケをかますお医者さんです。私の苗字がカタカナだから、外国人の親がいると思ったんですかね。そんなにとしはなれてないけどなー

という事で、土曜の今日も病院。幸い歩いていける距離に評判の良い病院があり、通院は問題なし。

ゴホゴホ咳が出るときも、マスクの上から秋用にと買っていた手ぬぐいで、咳を押さえたりして気持ちアガるアイテムを買っておいたのが救いです。

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喋れないので、筆談用のアプリを何種類か、iPadにダウンロードして使っていますが、なんだか静かな日常です。

日差しは強いですが、確実に秋を感じる風の冷たさや、日陰の寒さに、秋の模様の手ぬぐいがしっとりマッチしていて、いい感じです。

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# by biostat_cat | 2017-09-02 12:11 | 徒然 | Trackback | Comments(0)

仙台出張とER

ERとは、救命救急という意味ですが、今日行ってきました。
もーびっくりなのですが、土曜日に熱が出ましたが、火曜日から学会だったので、一生懸命熱を下げて火曜日の夜から仙台入り。ちょっと打ち合わせしたい事があったので、同僚くんと駅で待ち合わせしていたら、最近良くおしゃべりしている仲良しのお客さんが、駅で真横に居て、「あー!」と思わず背中を叩いてしまい、そのまま、みんなで晩御飯。久々にマスクを取ったところに、喫煙席しか空いてなかったのがわるかったのか、水曜日の朝に私の声はガラガラ。

それでも頑張ってブースで製品説明をし、夜はおとなしくしておけば良かったんですが、前の会社で仲良くしていた同じ業界の人と、やんややんやと盛り上がって晩ご飯。お酒はあまり飲まなかったんですが。。。

木曜日の朝は、全く声が出なくなりました。そして激しい咳。幸い熱はなかったので、意識ははっきりしていますが、咳で体力をかなり消耗。

声が全く出ないので、ブースの脇で、名刺の登録作業など裏方仕事。

午後、どうしても聞きたいお客さんの発表があったので、それらを聞いて帰京。もはや6時30分。病院は開いてません。でも、帰京の途中で異常な息苦しさに襲われ、昨日の夜もまともに横になって寝れなかったので、これは夜間やってる病院に直接行くしかない、と救命救急を訪れました。

私も咳の連続でかなり消耗していたと思います。着いた早々、お医者さんらしき人から大丈夫ですか、と声をかけられ、声が出ません、とジェスチャーで話すとすぐに救急へ連れて行ってくれました。受付でも、事前に電話されましたか、と言われても、声が出ないから電話できませんでした、軽い咳喘息があります、と説明して診察してもらう事に。

ゼーゼーするほどひどい喘息ではないのですが、血中酸素濃度が低くなっていて、お医者さんも心配になって、念のために肺のレントゲンも撮ってくれました。幸いレントゲンは問題なしでしたが、血中酸素濃度が一向に上がらないので、酸素吸入をしてもらうと、びっくりするほど具合が良くなりました!視界も頭もクリアになって驚きです。

とりあえず、色々なお薬と吸入器を処方してもらい、帰宅。今日はすべての夜のミーティングをキャンセルして、しっかり休む事に。

仙台では、美味しいものを沢山食べて楽しい出張でしたが、いやはや大変でした。夜遅くまで親身に診察してくれる医療関係の皆様に感謝です。
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仙台では初めて、噂の麻婆豆腐焼きそばを食べに連れて行ってもらって感激です。仙台は美味しいものが多いので楽しみな場所。東北は美味しいものが全般多いので、もっと出張の予定を入れなくちゃと思います。

そのためにも、しっかり休んで体調回復させねばです!

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# by biostat_cat | 2017-08-31 21:40 | 徒然 | Trackback | Comments(0)

オージーの旦那様と巨大な猫ちゃんとののんびりライフ。ブログのタイトルはイタリア語で「ネコの足跡」という意味。私の足跡の記録です。コメント大歓迎☆


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